“Diena bez sīkrīkiem” ir lielisks veids, kā pievērst uzmanību īstajiem dzīves mirkļiem un atjaunot emocionālo līdzsvaru. Pavadiet šo dienu, lasot grāmatu, pastaigājoties pa parku, zīmējot vai gatavojot. Tas palīdzēs samazināt trauksmes līmeni, uzlabot miega kvalitāti un palielināt produktivitāti. Sāciet, nosakot skaidras robežas: izslēdziet tālruni, nolieciet klēpjdatoru un koncentrējieties uz reālu mijiedarbību. “Diena bez gadžetiem” prakse arī veicina radošumu un paver jaunas iespējas sevis izzināšanai.
Praktizējiet dienu bez sīkrīkiem
